主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚
梁赫群,葉欣眉等
蓝心湄
赵川,涂磊,阎品红,瞿玮,柏燕谊,莎娜
徐乃麟,卓毓彤
内详
马晴 刘玫 王雪蕾 王燕
何炅,庾澄庆,苏有朋
黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋
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