主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇 ,孙杨,张豆豆
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧,沈奕斐
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉
张鑫栋 马奇 楼嘉豪
沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽林
内详
金成柱,李钟赫,尹民秀,尹厚
赵川,涂磊,阎品红,瞿玮,柏燕谊,莎娜
刘在锡,曹世镐
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉
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