主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
火树 文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋
旗安84
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁
姜妍 张百乔 尹浩宇 刘冠麟 张雅琪 马萱 陈若彤
金九拉,徐章焄,金淑
韩惠珍,黄雨瑟惠,张祐荣,崔秀彬
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